رفع ورم بینی و کبودی زیر چشم بعد از رینوپلاستی

رفع ورم بینی و کبودی زیر چشم بعد از رینوپلاستی ( آب آناناس و کرفس) | بروز ورم بینی و تورم بعد ازهر گونه جراحی غیرقابل ‌اجتناب است و عمل جراحی (رینوپلاستی) نیز از این قاعده مستثنی نیست. عمل جراحی بینی در هر فردی متفاوت است. برای دستیابی به نتایج مطلوب، در بعضی از عمل‌های جراحی بینی لازم است که استخوان‌های بینی در حين عمل شکسته و یا تغییراتی در آن‌ها ایجاد شود. عمل‌هایی که در آن‌ها استخوان بینی دستکاری شود منجر به بروز ورم التهابی بینی و کبودی بینی بعد از جراحی می‌شوند که این تورم ممکن است تا چند هفته بر روی پوست باقی بماند. دستورالعمل‌هایی را که توسط جراح جهت کاهش ورم التهابی بینی در اختیار شما قرار می‌گیرد را دنبال کنید.

علت ورم و کبودی بعد از عمل بینی چیست؟

کبودی هنگامی رخ می‌دهد که عروق آسیب دیده خون در زیر پوست گیر بیافتند، که این امر سبب می‌شود کبودی آبی یا بنفش رنگ روی پوست دیده شود. پس از رینوپلاستی، عروق پوستی در طول دیوار اوربیتال چشم گیر می‌افتند، که باعث می‌شود چشم‌ها ظاهری سیاه داشته باشند. علاوه بر این، برخی افراد ممکن است التهاب و تورم نیز در اطراف چشمان خود داشته باشند. اگرچه اثرات بعد از عمل همچون مواردی که اشاره شد ناخوشایند است، ولی این موارد (و اکثر اثرات دیگر بعد از رینوپلاستی) صرفاً موقتی هستند. این اثرات از هفت الی ده روز از بین خواهد رفت. هرچند، برخی بیماران ممکن است تا چند هفته یا ماه پس از جراحی نیز تورم و کبودی را تجربه کنند. این موضوع کاملاً به پروسه بهبودی بیمار و مراقب‌های پس از عمل بستگی دارد.

دستورالعمل‌های کاهش کبودی و ورم بینی بعد از جراحی رینوپلاستی:

دو هفته قبل از عمل تغییرات را آغاز کنید. در مورد تغییراتی که باید در مصرف داروهای خود داشته باشید قبل از انجام جراحی به‌ خوبی مطلع شوید. این تغییرات مستلزم تلاش هماهنگ و منسجم پزشک شما یا هر متخصص دیگری که آن را ملاقات کنید و جراحتان می‌باشد.

مصرف دارو بعد از عمل بینی

داروها موجب ایجاد تغییراتی می‌شوند که ممکن است منجر به بروز مشکلاتی در طی عمل جراحی و دشواری‌هایی پس از جراحی نظیر التهاب و کبودی بینی بیشتر و طولانی‌مدت گردد.

• مصرف داروهای بدون نسخه را متوقف کنید. جراح می‌داند که آیا شما می‌توانید به مصرف برخی عامل‌ها (کنشگرها) نظیر استامینوفن ادامه دهید یا خیر. لازم است که به خیلی چیزها اما نه به همه‌چیز پایان دهید. جراح به شما خواهد گفت که اجازه مصرف چه چیزهایی را دارید.
• مصرف تمامی مکمل‌های گیاهی را متوقف کنید. دو تا سه هفته قبل از جراحی مصرف مکمل‌های گیاهی بایستی متوقف شود. شاید بهتر باشد که در این زمان از مصرف تمامی محصولات و مکمل‌های گیاهی پرهیز شود. جراح دقیقاً به شما خواهد گفت که چگونه دستورالعمل‌ها را دنبال کنید.

بعد از عمل بینی غذای سالم بخورید

غذای سالم روند التیام را بهبود و میزان التهاب و کبودی بینی را کاهش می‌دهد. این بدین معناست که بایستی تا آنجا که ممکن است قبل از عمل جراحی هر چه زودتر به این کار اقدام کنید و در طول دوره بهبود پس از جراحی نیز به انجام آن ادامه دهید.سوپ غذایی مناسب پس از رینوپلاستی است.

پرهیز از نمک و مصرف غذاهای سرشار از ویتامین K

نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های شور باعث احتباس مایعات می‌شود، بنابراین حتی‌الامکان از خوردن این خوراکی‌ها خودداری کنید. سبزیجات سبزبرگ و دیگر غذاهای سرشار از ویتامین K را فراموش نکنید.

از سیگار کشیدن اجتناب نمایید.

اگر سیگاری هستید باید چند هفته قبل از عمل جراحی، از سیگار کشیدن خودداری کنید.

استفاده از کمپرس‌های سرد را فرا موش نکنید.

اگر استفاده از کمپرس سرد پس از جراحی بینی حالتان را بهتر می‌کند، کمپرس سرد روی پیشانی و گونه‌ها بگذارید. کمپرس را 20 دقیقه یا تا زمانی که احساس ناراحتی نکرده‌اید، روی صورت بگذارید، سپس آن را بردارید و 40 دقیقه صبر کنید. دو یا سه بار در روز از کمپرس سرد استفاده کنید. به هیچ وجه یخ را مستقیماً روی بینی نگذارید، چون علاوه بر این که یخ پوست را می‌سوزاند و بر جریان خون در پوست اثر می‌گذارد، وارد کردن فشار زیاد روی بینی باعث تغییر شکل جدید آن می‌شود. هدف از مراقبت‌های پس از جراحی این است که از بینی محافظت کنید و کمک کنید تا بینی سریع‌تر التیام یابد و شکل جدید آن تثبیت شود، اما یخ آتل بینی را خیس می‌کند و باعث افتادن آن می‌شود.

آب فراوان بنوشید.

اگر آب مورد نیاز بدن را تامین کنید، مشکل احتباس مایعات پیش نمی‌آید و بینی پس از عمل ورم نمی‌کند.

سونا، حمام و دوش آب داغ ممنوع

بخار آب داغ ورم بینی بعد از عمل زیبایی را بیشتر می‌کند و باعث افتادن آتل بینی می‌شود. بنابراین حمام رفتن را به بعد از باز کردن آتل، حدوداً یک هفته پس از جراحی موکول کنید.

خوابیدن در وضعیت مناسب

صاف خوابیدن به پشت از تخلیه ترشحات مربوط به زخم بینی جلوگیری می‌کند. بینی تا چند روز پس از جراحی باید بالاتر از سطح قلب باشد. بنابراین سعی کنید روی صندلی با پشتی متحرک بخوابید یا بالش‌های بیشتری زیر سر بگذارید تا سر بالاتر بیاید و ناراحتی اولیه پس از جراحی بینی کمتر شود. اگر یک تا دو هفته پس از عمل در این وضعیت بخوابید، ورم نوک بینی کمتر خواهد شد. در وضعیتی بخوابید که مطمئن شوید، هنگام خوابیدن فشار به بینی وارد نمی‌شود، در غیر این صورت احتمال دارد که شکل بینی تغییر کند. خوابیدن به پهلو نیز توصیه نمی‌شود، کافی است در خواب غلت بزنید تا تمام دردسرهایی که کشیده‌اید، بی‌نتیجه شود.

احساسات خود را کنترل کنید

مهار احساسات بسیار مهم است، چون عصبانیت و گریه کردن باعث خونریزی بخیه‌های داخل بینی می‌شود و ورم بیرون بینی را بیشتر می‌کند.

پانسمان‌ها را به حال خود رها کنید

چسب بینی، اسپیلینت (گچ) و پک بینی احتمالاً ناراحت‌کننده و آزاردهنده هستند. این وسایل به ‌طور دقیق توسط جراح بر روی بینی گذاشته می‌شوند و از آنها جهت بهبود روند ترمیم و کاهش التهاب و کبودی بینی استفاده می‌گردد. هر چند که این‌ها اذیت کننده هستند اما بهترین راه برای کاهش ورم و کبودی بینی بعد از عمل، رها کردن آنها در حالت خود است.

پیاده‌روی کنید

ممکن است زیاد حس و حال قدم زدن، نداشته باشید اما از جای خود بلند شوید و به ‌آرامی راه بروید. این کار می‌تواند به کاهش میزان ورم و کبودی بینی کمک می‌کند. هر چه زودتر شروع به پیاده‌روی کنید بهتر است. پیاده‌روی مانع شکل‌گیری لخته خونی می‌شود و ورم و کبودی بینی را کاهش می‌دهد.

داروهای تجویزشده را طبق دستورالعمل مصرف کنید

قبل از جراحی بینی باید از مصرف داروهای ضدالتهابی خودداری کنید، اما پس از جراحی و با اجازه پزشک می‌توانید این داروها را برای کاهش ورم بینی بعد از جراحی مصرف کنید. به علاوه اگر بتوانید ورم را به خوبی کنترل کنید، دردتان نیز کمتر خواهد شد. جراح بهترین داروی بدون نسخه، عموماً داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب (NSAIDs) را به شما توصیه می‌کند. اگر مسکن‌های دیگری پس از جراحی برایتان تجویز شد، حتماً با پزشک معالج خود درباره مناسب بودن مصرف این داروها و عدم ایجاد اختلال دارویی مشورت کنید.

فین نکنید

بعد از عمل جراحی بینی، شما گرفتگی و فشار زیادی را در مجاری بینی خود احساس می‌کنید؛ اما فشار زیادی که در اثر فین کردن به بینی شما وارد می‌شود، می‌تواند به بخیه‌ها و بافت‌های بینی شما آسيب وارد کند و باعث شديدتر شدن ورم و کبودی بینی و به تأخیر افتادن روندترمیم و بهبودی بینی گردد.از بالا کشیدن بینی خود با واردکردن فشار زیاد، مانند زمانی که دچار آبریزش بینی هستید، خودداری کنیداین کار فشار زیادی بر روی بینی ایجاد می‌کند و موجب بروز التهاب و کبودی بینی می‌شود. همچنین این کار باعث جابه‌جا شدن پانسمان و بانداژ روی بینی می‌شود و در روند بهبودی آن اختلال ایجاد می‌کند.

سعی کنید که عطسه نکنید

اگر نمی‌توانید عطسه نکنید، باید سعی کنید که فشار آن را از دهان خود خارج کنید دقیقاً مثل حالت سرفه کردن. حتی خندیدن و لبخند زدن شدید هم می‌تواند موجب تغییر در وضعیت عضلات و لیگامنت‌هایی شود که از بینی حمایت می‌کنند و این کار می‌تواند باعث وارد شدن فشار بر روی بینی در محل جراحی شود.

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

تماس با نور آفتاب تا چند ماه پس از عمل بینی باعث قرمز شدن پوست بینی می‌شود. بنابراین حداقل تا 6 ماه پس از جراحی زیر نور آفتاب قرار نگیرید، کلاه سرتان بگذارید و از ضدآفتاب با فاکتور حفاظتی بالا استفاده کنید، تا چند ماه پس از عمل قرمز است.

از وارد نمودن فشار بر روی بینی خودداری کنید

برای جلوگیری از وارد شدن فشار بر روی بینی، باید اقداماتی را حداقل تا 4 هفته پس از عمل جراحی انجام دهید. ممکن است جراح بسته به وسعت جراحی، به مدت‌زمان بیشتری نیاز داشته باشد. به لباس پوشیدن خود توجه نمایید. سعی کنید حداقل به مدت 4 هفته و در صورت توصیه جراح، برای مدت‌زمان بیشتری از پوشیدن لباس‌هایی که از سر پوشیده می‌شوند خودداری کنید. پیراهن و بلوزهایی را انتخاب کنید که دکمه‌های آن از جلو باز می‌شوند. در طول این زمان از پوشیدن ژاکت و پلوور اجتناب کنید.

توصیه‌های پزشک درباره شیوه انجام فعالیت‌ها را جدی بگیرید

مسلماً بلافاصله پس از عمل بینی نمی‌توانید تمام فعالیت‌های روزانه‌تان را با همان شدت قبلی ادامه دهید. چند روز به خودتان استراحت بدهید، در این مدت بیشترین درد را دارید و ورم بینی شدید نیز عادی است. نگران کبودی دور چشم‌ها نباشید، چون این کبودی یکی از عوارض طبیعی و معمول عمل بینی است. فعالیت‌های بدنی و ورزش های سنگین تا دو هفته پس از جراحی بینی ممنوع است. هرچند ورزش‌های سبک در این دوران ایرادی ندارد، اما نباید به خودتان فشار بیاورید.کیپ شدن بینی یکی دیگر از نبایدهای دوران نقاهت پس از جراحی بینی است، چون این کار فشار بسیار زیادی به ساختارهای جدید بینی وارد می‌کند. البته به شما حق می‌دهیم که جمع شدن مخاط در بینی و لزوم تخلیه آن، شما را به شدت برای گرفتن بینی وسوسه کند، اما بهتر است شکیبا باشید و سوراخ‌های بینی را در دوران نقاهت با سرم نمکی (محلول آب و نمک) تمیز نگه دارید.

عینک زدن بعد از عمل جراحی

در طول این مدت از عینک و عینک آفتابی استفاده نکنید چراکه بر روی بینی فشار وارد می‌کنند. گذاشتن عینک روی پل بینی فشار بسیار زیادی را به آن وارد می‌کند، بنابراین مشکل بینایی خود را باید به روش دیگری حل کنید. بهترین گزینه استفاده از لنز است، البته می‌توانید وسط عینک را با چسب به پیشانی بچسبانید. درهر حال تا دو هفته پس از جراحی بینی، سعی نکنید عینک را مانند همیشه به چشم بزنید. پس از آن که این مدت سپری شد و بخش اعظم ورم بعد از جراحی بینی فروکش کرد، سبکترین عینکی را که دارید به چشم بزنید و آماده باشید که اگر دچار درد شدید، روش دیگری را امتحان کنید.

اگر ورم بینی شدید باشد، چکار باید بکنم؟

ناراحتی، درد و ورم از عوارض شایع و معمول پس از جراحی بینی است. البته این عوارض باید ظرف چند روز برطرف شود. اگر ورم بعد از عمل بینی شدیدتر شد یا با مراقبت کردن فروکش نکرد، با پزشک خود مشورت کنید. گاهی اوقات لازم است که استروئید برای تسریع روند التیام و طبیعی شدن ظاهر بینی تزریق شود.راهی برای پیشگیری از ورم بعد از عمل بینی وجود ندارد، اما روش‌های بسیاری برای تسکین درد و مدیریت عوارض جانبی وجود دارد. مطمئن باشید که پس از سپری شدن دوران نقاهت و محو شدن کبودی و ورم، عاشق بینی جدید خود خواهید شد. فروکش کردن کامل ورم حدوداً یک سال طول می‌کشد، اما بخش اعظم ورم ظرف دو تا سه هفته از بین می‌رود

ورم بینی و کبودی تا چه مدت پس از جراحی باقی می‌ماند؟

در واقع جراحی پلاستیک بینی یا رینوپلاستی روشی است که به زمان نیاز دارد. بهبود تورم و التهاب بسته به آنچه که دقیقا انجام شده (برداشت یا تراش استخوان، فقط برداشت غضروفی، سپتپلاستی، پیوند و غیره) مدت زمان متفاوتی طول می کشد. برای چندین هفته یا چند ماه پس از جراحی زیبایی بینی کاملا طبیعی است که تورم قابل توجهی داشته باشید. تا زمانی که نشانه های بیرونی عفونت یا علائم ناراحتی وجود نداشته باشد. جراح شما قادر خواهد بود تا به شما اطمینان دهد که این مشکلات به طور عادی حل می شوند. صبور باشید و با جراح تماس داشته باشید تا از بهبودی کامل خود اطمینان حاصل کنید.

سوالات متداول تورم پس از جراحی

چرا خوردن آناناس پیش و پس از رینوپلاستی مهم است؟

یکی از مواد غذایی که بطرز شگفت‌انگیزی می‌تواند شخص را در بهبودی یاری دهد و پزشکان نیز مصرف آن را توصیه می‌کنند، مصرف آناناس در روزهای منتهی به جراحی و پس از آن است. آناناس حاوی بروملین است، این آنزیم قدرتمند خصوصیات مفید و خارق‌العاده زیادی دارد. بروملین بهبودی را با کاهش التهاب تسریع می‌کند. این آنزیم بروز کبودی را به حداقل می‌رساند، که مخصوصاً برای ریکاوری پس از جراحی رینوپلاستی مفید است. همچنین بروملین با برطرف کردن حالت تهوع به هضم غذا نیز کمک می‌کند، این آنزیم با کیپ شدگی بینی نیز مبارزه می‌کند. پیش از عمل و پیش از آنکه شروع به مصرف آناناس کنید با پزشک خود مشورت کنید. مصرف این میوه مفید در تقریباً تمامی شرایط بی‌خطر ارزیابی شده، ولی شاید بهتر باشد با مشورت با پزشک از مناسب بودن این ماده خوراکی برای خودتان مطمئن شوید. همچنین پزشک شما می‌تواند مقداری که باید آناناس مصرف کنید تا بهترین نتیجه را از آن به دست آورید، برای شما مشخص کند.علاوه بر آناناس، ثابت شده که آب کرفس نیز کبودی و تورم پس از رینوپلاستی را به طور شگفت انگیزی کاهش می‌دهد.برخی پزشکان نوشیدن آب کرفس را تا یک هفته پس از رینوپلاستی توصیه می‌کنند تا کبودی چشم‌ها کاهش یابد.

آیا فیبر موجود در غذا باعث کاهش کبودی و التهاب پس از رینوپلاستی می‌شود؟

اگرچه مجبورید تا چند روز پس از رینوپلاستی تنها از غذاهای آبکی استفاده کنید، ولی حتماً مطمئن شوید که مقدار مناسبی از فیبر نیز در رژیم غذاییتان برای چند روز اول وجود داشته باشد. یبوست عارضه‌ای نسبتاً شایع پس از جراحی است، که این مسئله بخاطر ترکیب داروهای تجویزی، عدم تحرک به اندازه سابق و مصرف رژیم غذایی محدود است.اگرچه شاید بخواهید به مصرف داروهایی که جراح برای شما تحویز کرده ادامه دهید و همچنین باید فعالیت جسمانی خود را کاهش دهید، ولی می‌توانید با افزودن مقداری فیبر به رژیم غذایی خود هضم و دفع غذا را بهتر نمایید. میوه‌های نرم، همچون گلابی و توت‌ها، منابع خوبی از فیبر هستند، همچنین آرد جو دوسر، سبزیجات کاملاً پخته شده مثل هویج و همچنین نان‌های غلات کامل.همچنین پروتئین برای بدن شما آمینواسید را فراهم می‌کند که این ماده در ترمیم زخم و بازسازی بافت تأثیرگذار است. بهترین منابع پروتئین گوشت‌های بدون چربی، گوشت ماکیان، تخم مرغ، ماهی، محصولات لبنی، لوبیا، عدس، آجیل و محصولات سویا است.

آیا انتخاب جراح تاثیری در کاهش ورم بعد از رینوپلاستی دارد

روش‌های جراحی متفاوت بر طول دوره ریکاوی و میزان کبودی و تورم تأثیر می‌گذارد. دکتر جعفری پور با انجام تکنیک جراحی محتاطانه، تروما به غضروف‌های بینی و بافت نرم بینی را محدود می‌کند و همچنین با استفاده از تکنیک‌های نوآورانه مناسب همچون تصاویر سه بعدی و میکروبورس پروسه رییکاوری را تسریع می‌نماید. سایر تکنیک‌های نوآورانه‌ای که می‌توان برای کاهش خونریزی استفاده کرد عبارتند از: استفاده از چسب بافت در بیمارانی که به مشکلات خونریزی مبتلا هستند.دوره پیش از جراحی (دو الی چهار هفته پیش از جراحی) زمانی است که باید شیوه زندگی سالمی در پیش بگیرید و همچنین برای استرس‌های آتی پس از جراحی آماده شوید. در ادامه تعدادی از آنچه که در این دوره زمانی باید مصرف شود آورده شده است.سه هفته پیش از جراحی، شروع مصرف مولتی ویتامین‌هایی که تعادل خوبی بین ویتامین‌های موجود در آن باشد، می‌تواند به کاهش تورم بینی پس از رینوپلاستی کمک کند. بهتر است پیش از جراحی، رژیم متعادلی از انواع ویتامین‌ها داشته باشید، نباید بیش از اندازه ویتامینی را مصرف کنید، بجز ویتامین C. پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند که مصرف مقادیر زیاد ویتامین C می‌تواند به ترمیم زخم کمک کند. االبته در مورد مصرف ویتامین E باید احتیاط به خرج داد (مخصوصاً مصرف بیش از 400mg در روز) زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین می‌تواند باعث افزایش خونریزی و کبودی شود.